[专家解答]苦恼!我总舍不得放弃对立物的任何一样
中国文明网 www.wenming.cn   2010-10-11    来源: 中国文明网
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    网友问题:

    老师你好,在别人的眼里我是个开朗的男生,可我觉得自己是很孤独的,经常会感到悲观,特别是我独处的时候,就想着自己是全世界最可怜的人,让其他人都来关心我、为我担心。有时候自己又很矛盾,比如困了想玩电脑,又想去睡觉,就是舍不得其中一样。有时候巴不得让整个学校的人都认识我,有时候却想让老师朋友都忘了我……

    专家解答:

    这位同学你好!处在你这个年龄段的学生,心理正在一点点地成熟起来,希望自己能像一个真正的成年人一样,能负责,有担当,但同时这又是一个成长的时期,还是摆脱不了孩子气。所以,表现得有些矛盾:有时候想自己一个人扛起整个世界,有时候却又容易受伤,需要人去关心、抚慰;有时候看一切都很美好,有时候却孤独悲伤,觉得不被人理解。心里头觉得矛盾,这些都很正常。

    你正在慢慢成长,看到了这些问题,对你来说就是一个好现象,什么时候你想明白了这些问题,你就找到了真正的自己。

    在青少年时期,自我意识开始觉醒,你渴望了解别人,也希望有人能来了解自己。一方面,你关心自己在他人心中的形象,有时候会刻意地把“真实”的自己隐藏起来;另一方面,你又期望有人能够真正地懂得你,关心你。这样一来,你或许在他人面前扮演了一个“开朗”的角色,而只有自己一个人去独自承担那份孤独和苦闷。

    试着敞开心扉去和别人接触吧,没有一个人能够完全被别人所理解,包括你自己。如果你希望别人关心你,就试着先去关心别人;如果你希望别人理解你,就试着先去了解别人。千万不要抱着一种索取回报的心态去做这些事情,别人怎么反应是他们的事,你,在做你自己。

    我们注意到你在描述你的问题时,喜欢用一些极端的词语。“全世界最可怜的人”,“巴不得让整个学校都认识我”,你似乎喜欢把一些事情夸大化,尽管你清楚地知道这些并不是现实。记住,你怎么想,你就会怎么感觉。把自己想成“全世界最可怜的人”,只会让你更加的孤独,渴求别人的理解,却拒绝别人的理解。想一想,你怎么可能是“全世界最可怜的人”呢?你的“孤独”、“悲观”,其实都是自己给自己扣上的“帽子”。顶着这样的帽子,你容易不理性地看问题,让自己感觉更糟糕。试着换一种思考方式?“我本就是一个开朗的人”,“我一个人独处,是因为我有自己的事情要做”,“我一个人独处,是因为大家都需要自己的空间”,“大家并没有不关心我,是因为大家觉得我长大了,能够自己去完成一些事情”。换一种想法,换一种心情。

    记得适时地和同学老师交流下你的想法。每个人的考虑都是不同的,或许有些时候,谁都没有错,只是因为一些太偏激的想法在捣乱。

    至于你偶尔在抉择上遇到的小矛盾,不要苦恼,放手去做就行。不要再去纠结我该不该去睡觉了,直接关上电脑,倒头就睡。放手去做,有时候比举棋不定更管用。

    相信我,你一定是个开朗的男孩。每个人都有自己的孤独,关键是他在孤独感过去以后,能够继续享受生活中的快乐。加油!(解析人:林崇德教授人际关系问题研究团队 北京师范大学心理学院心理咨询使者 郑晓辰)

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(责任编辑: 刘星星 )  
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